月経前症候群(PMS)とは?
月経開始の1〜2週間前頃、つまり排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて「月経前症候群」(PMS)といい、別名「月経前緊張症」ともいいます。
月経前症候群(PMS)は女性の８０％が経験されているいわれています。
生理の周期はふたつのホルモンによって支配されています。生理が終わってから排卵日までは、卵胞ホルモン（エストロゲン）中心の卵胞期、排卵日から生理開始までは黄体ホルモン（プロゲステロン）中心の黄体期です。
つまり、排卵日を境にして、支配するホルモンの種類が変わってしまします。
そして、卵胞期は心身ともに安定し、冷静に物事を判断できるのに対して、黄体期に入ると感情が高ぶりやすく、体調も崩しやすくなるようです。それも生理が近づくにつれて強くなっていきます。
これが、月経前症候群(PMS)なのですが、そういう状態になることはわかっていても、「なぜそなるのか？」といった月経前症候群(PMS)の原因や「どうしたらなおるのか？」といった月経前症候群(PMS)の治療法は、はっきししたものがないのが現状です。
月経前症候群(PMS)で悩んでいる方は、ぜひご自身にあった月経前症候群(PMS)の対処法を見つけてください！
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